Comment faire pour arreter de fumer?

mon mari ne fume pas et je risque d avoir de gros probleme avec lui si je n arrete pas de fumer il ma meme parler de divorce si je n arrete pas jai pas envie de perdre mon mari et puis pour arrete la cigarette c est trop dur je ni arive pas si je reste une journe sans fumer je m enerve contre tout le monde alors comment faire

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Arrete d'abord et arrete ensuite et tu vas pouvoir arreter.html">arreter.

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vas voir le generaliste il peut te proposer la nouvelle molécule appellée "champix" qui est efficace avec un suivit

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vas voir le médecin!

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va voir le doc, il te mettra prescrira des patch et des gouttes de calmant à prendre en cas d'angoisses ou d'enervement ça marche super j'étais à 2,5 paquets par jour, je suis passé à zéro. Et dit à ton petit mari qu'il faut qu'il t'encourage avec quelque chose venant de lui à la fin de chaque jour, ou semaine de sevrage. Quand tu ne fumeras plus tu n'auras plus d'haleine de chiottes (excuse l'expression...mais c'est presque ça) et dèjà ça il devrait apprécier. Sans compter l'odeur de tabac.html">tabac sur les vetements les cheveux les doigts ... Bon courage!

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C'est dans la tete que cela se passe. J'ai du m'y prendre a trois fois pour arreter.html">arreter. J'en suis heureux. J'ai mangé beaucoup de bonbons et biscuits. Mais surtout j'ai mis un bic entre les doigts remplacant la cigarette? Cela m'a beaucoup aidé. Mais surtout quand les envies viennent il faut se dire non c'est dégueulasse. Croyer moi vous retrouver le gout de toutes les bonnes choses et surtout vous vous sentez nettement mieux.

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va sur www.stop-tabac.html">tabac.ch bises

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diminu ta consomation de jour en jour, c'est dure mais sa a fait ses preuve et en meme temps sa prouvera a ton marie que tu tien a lui.

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il suffit de le VOULOIR.