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Quand j'arrète de fair du sport (fitnesse)ou manger equilibre je grossie vite pourquoi?
je prend des kilos facilement et dificile pour les perdre
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quand j'arrète de fair du sport (fitnesse)ou manger equilibre je grossie vite pourquoi?parce que nous avons l'honneur immense de "stocker " tout ce qu'on avale en vue du grand role qui nous attribué: la procréation...
quand j'arrète de fair du sport (fitnesse)ou manger equilibre je grossie vite pourquoi?Si les apports sont plus importants que les dépenses, on stocke.
Aussi simple que cela.
quand j'arrète de fair du sport (fitnesse)ou manger equilibre je grossie vite pourquoi?parce que tu ne brûles pas assez de calories et il faut garder ta façon de manger équilibrécar à force de faire le "yoyo", c'est à dire perdre du poids et en reprendre, tu vas finir par stocker pour de bon des kilos que tu auras cette fois du mal à perdre. Il faut savoir que plus on avance dans l'âge et plus les kilos ont de la facilité pour "s'installer" sur la silhouette.
quand j'arrète de fair du sport (fitnesse)ou manger equilibre je grossie vite pourquoi?les medicament existe pour perdre du poid.
soyons serieuse.
de toute facon moi je te dis n'arrete pas de faire d'une sport comme sa ton corp reste propre et tu grossi vite si tu mange pas equilibre. comme tu fera plus de sport, et les chose pas equilibré contienne beaucoup de graisse (^_^). voila
quand j'arrète de fair du sport (fitnesse)ou manger equilibre je grossie vite pourquoi?La pratique du sport augmente la dépense énergétique de l?organisme et par conséquent la perte du poids. Mais lorsqu?une personne fait du sport pour maigrir il faut qu?elle contrôle son régime alimentaire en limitant l?apport énergétique ; sachant que les aliments en se brûlant dans l?organisme libèrent de l?énergie : 1(un) gramme de lipide (huiles, graisses animales) donne 9,4 Calories ; 1(un) gramme de protide (viande animales, légumineuses, lait, et produits laitiers ?etc..) donne 4,1 Calories et enfin 1 (un) gramme de glucide (sucre, amidon) donne 4,1 Calories. Si vous arrêtez le sport sans réduire votre ration calorique bien sûr vous allez prendre du poids. Aller du courage et sachez faire un bon choix des aliments en évitant ceux qui sont très riches en lipides et en sucres.
quand j'arrète de fair du sport (fitnesse)ou manger equilibre je grossie vite pourquoi?il ne faut pas s'affoler pour quelques kg de plus ou de moins puis à mon sens les petites rondeurs sont plutôt agréables et un critère de beauté.
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